জীবনযাপন Archives

প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বাড়াতে যে ৬ খাবার খাবেন

শরীরে শক্তি ধরে রাখা কষ্টসাধ্য হতে পারে। কারণ আমরা যেসব খাবার খাই, সেখান থেকেই আমাদের শরীর পুষ্টি ও শক্তি লাভ করে। কিন্তু আমাদের ভুল খাবার নির্বাচনের ফলে শরীর অনেক সময় বিস্তারিত....

পুরুষের ত্বকের যত্নে যা এড়িয়ে চলতে হবে

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে ঠিক করুন ঘুমের অভ্যাস

রোজায় কীভাবে দাঁতের যত্ন নেবেন

রোজা থাকলে অনেক সময় মুখ থেকে দুর্গন্ধ আসে। চিকিৎসকেরা বলেন, মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার জন্য দায়ী মূলত দাঁতে জমে থাকা খাদ্যকণা এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সালফাইড ও অ্যামোনিয়া তৈরি হওয়া। রোজা

বিস্তারিত....

সজনে ডাটার অসাধারণ ১০টি উপকারিতা

সজনে ডাটা এক অনন্য পুষ্টিগুণসম্পন্ন সবজি, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা নানা ধরনের স্বাস্থ্যসমস্যা প্রতিরোধে কার্যকর। জেনে নিন সজনে ডাটার ১০টি চমৎকার

বিস্তারিত....

ঘন ঘন নাক খোঁটার অভ্যাসে হতে পারে যে বিপদ

নাক একটু সুড়সুড় করলেই আর হাতে নিয়ন্ত্রণে থাকে না। নাক খোঁটার এই অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মহাবিপদ। এমনই ইঙ্গিত পাওয়া গেছে এক গবেষণায়। সম্প্রতি প্রকাশিত ওই গবেষণায় দেখা গেছে, নাক

বিস্তারিত....

পুদিনা পাতায় নিমেষেই দূর হয় মাথাব্যথা!

পুদিনা পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বক ভালো রাখে। পুদিনা পাতায় থাকা মেন্থল পেশি শিথিল রাখে

বিস্তারিত....

ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করবে যেসব ড্রাই ফ্রুটস

ইউরিক অ্যাসিডের একটি সাধারণ লক্ষণ হলো পায়ে ব্যথা অনুভব করা এবং আঙুল বাঁকাতে অসুবিধা হওয়া। ফোলা জয়েন্টগুলো একটি সাধারণ ঘটনা। আজকাল, ইউরিক অ্যাসিড সম্পর্কিত অবস্থা যেমন রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস, জীবনধারার

বিস্তারিত....

উপকারি অ্যালোভেরার আছে ক্ষতিকর দিকও

হয়তো শুনে থাকবেন অ্যালোভেরা কোনো সুপারফুডের চাইতে কোনো অংশে কম নয়। ত্বক, চুল থেকে শুরু করে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এর আশ্চর্যজনক উপকারিতা রয়েছে। বহু শতাব্দী ধরে তাই নানা প্রয়োজনে অ্যালোভেরার

বিস্তারিত....

ইফতারে অতিরিক্ত খাবার হতে পারে অস্বস্তির কারণ

রোজা ভাঙার পর ইফতারে আমরা অনেকেই একসঙ্গে অনেক বেশি খাবার খেয়ে ফেলি। যা আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। কারণ সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে আমাদের হজমের কার্যক্ষমতা

বিস্তারিত....