জীবনযাপন Archives

শীতে ফুলকপি-বাঁধাকপির ছড়াছড়ি, থাইরয়েডের ঝুঁকি কতটা?

শীতকাল মানেই বাজারে ফুলকপি বাঁধাকপির ছড়াছড়ি। আর এই শীতে বাঁধাকপি বা ফুলকপির তরকারি না হলে যেন খাবার জমে না। তবে অনেকেই কিছু শারীরিক অসুস্থতার কারণে ফুলকপি বাঁধাকপি খেতে চান না। বিস্তারিত....

শরীর গরম রাখতে খেতে পারেন যেসব খাবার

শীতে ত্বকের যত্নে মধু ব্যবহারের তিন নিয়ম

রান্নায় যেসব তরকারির সঙ্গে টমেটো না দেওয়া ভালো

ডাল হোক বা সবজি, প্রচুর পেঁয়াজ ও টমেটো দিয়ে রান্না না করলে স্বাদ ভালো হয় না। শাক বা ডালে এক ধরনের টক স্বাদ যোগ করে এই টমেটো। ফলে এটি খেতে

বিস্তারিত....

অকারণেই ক্লান্ত লাগা-মন খারাপ, এই খনিজের ঘাটতি নয় তো?

রান্না করার জন্য যেমন প্রয়োজনীয় সব উপকরণ লাগে তেমনি শরীরবৃত্তীয় নানা কর্মকাণ্ড পরিচালনা করতে নানা রকম খনিজের প্রয়োজন পড়ে। মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু খনিজ হলো সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম। চিকিৎসকদের

বিস্তারিত....

যে ভুলের কারণে ভিটামিন ই ক্যাপসুলে উপকার পাচ্ছেন না

প্রতিটি ক্ষেত্রেই সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব দেখা যায়। রকমারি রান্না হোক কিংবা ফ্যাশনে, আবার ত্বকের যত্নে সবক্ষেত্রেই সোশ্যাল মিডিয়ার ইনফ্লুয়েন্সাদের ফলো করেন অনেকে। বিউটি ব্লগারদের দেখানো ঘরোয়া টোটকা, বিউটি টিপস ও

বিস্তারিত....

শীতের সুস্থতায় মসলা

তবে ঘরে বসেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এজন্য আপনাকে হাতের কাছের মসলার বাক্সটি খুলতে হবে। মসলা আপনার রান্নাকে সুস্বাদু ও সুগন্ধি করার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ থেকেও রক্ষা

বিস্তারিত....

শীতে শখের রঙিন করা চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

শীত মানেই উৎসবের মৌসুম। শীত মানেই মিঠেকড়া রোদে ঘুরে বেড়ানো। সেই সঙ্গে আছে পিকনিক, হইচই আর বিয়েবাড়ির অনুষ্ঠান। শখ করে এমন সময়েই চুলে পছন্দের রঙ করিয়েছেন। এ সময় রঙ করা

বিস্তারিত....

শীতে এক টুকরো আদার যত উপকার

আদিকাল থেকেই ওষুধের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে আদা। শুধু ওষুধ হিসেবেই আদা ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস আছে। বিশেষ করে শীতকালে আদা চা দারুণ উপকারী। কারণ আদা চা আপনার শরীরকে সচেতজ

বিস্তারিত....

মুড়ি খাওয়া কি সত্যিই ভালো?

শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকে মুড়ি খান। আবার বিকেলের নাশতায়ও বেছে নেন মুড়ি। সঙ্গে থাকে পেঁয়াজু, বেগুনি, আলুর চপ ও পাকোড়া। বেশি বেশি মুড়ি খাওয়া কি সত্যিই ভালো? বিশেষজ্ঞরা

বিস্তারিত....