জীবনযাপন Archives

মুখের দুর্গন্ধ ও মাড়ির সমস্যা দূর করতে লবঙ্গ

মুখের নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিশেষ করে মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে পড়তে হয় অস্বস্তিতে। কারও সঙ্গে কথা বলতে সময় ভুগতে হয় হীনমন্যতায়। কারণ মুখ খুললেই দুর্গন্ধ ছড়ায়। এছাড়া আছে মাড়ির বিস্তারিত....

শব্দদূষণে বাসা বাঁধছে যেসব কঠিন রোগ

শীতে জলপাই কেন খাবেন

শীতকালেও ঠোঁট থাকবে গোলাপের মতো সুন্দর

শীত ভালো করে না পড়লেও, ঠোঁট ফাটা কিন্তু শুরু হয়ে গিয়েছে ইতোমধ্যেই। শীতের ঋতুতে পা ফাটার সঙ্গে নিয়মিত ঠোঁট ফাটার সমস্যাতেও ভোগেন অনেকেই। তবে গোলাপি সুন্দর ঠোঁট সবারই কাম্য। গোলাপি

বিস্তারিত....

তৈলাক্ত ত্বকে মধু কেন মাখবেন

তৈলাক্ত ত্বকে যা খুশি তা ব্যবহার করা যায় না। যে কোনো উপাদান কিংবা পণ্য ব্যবহারের আগে পাঁচবার ভাবতে হয়। কেননা এ ধরনের ত্বকে সব উপাদান মানায় না। অল্পতেই ব্রণ-র‌্যাশ ওঠে।

বিস্তারিত....

শীতে ৫ উপকরণ মেশানো চা খেলে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

কমছে তাপামাত্রা, বাড়ছে শীত। এ সময়ে তাপমাত্রার তারতম্যের কারণেই সর্দি-গলাব্যথা খুব সহজেই ধরে যাচ্ছে। সেই সঙ্গে নাক দিয়ে পানি পড়া, জ্বর, শরীর, হাত-পায়ে ব্যথা এসব তো আছেই। তাই শরীর সুস্থ

বিস্তারিত....

ভাত খেয়ে ওজন কমানোর উপায়

অনেকেই মনে করেন, ভাত খেলেই ওজন বেড়ে যাবে। যারা ওজন কমাতে চান বা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তারা অনেক সময় ডায়েট থেকে ভাত পুরোপুরি বাদ দিয়ে দেন। কিন্তু ভাতেও রয়েছে অনেক

বিস্তারিত....

শীতে সুস্থ থাকতে এখন থেকে কেমন প্রস্তুতি দরকার

সামনে শীত মৌসুম আসছে। এই সময়টায় দেখা যাচ্ছে ঘরে ঘরে সর্দি কাশিতে বেশি পরিমাণ মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে। ঋতু পরিবর্তনের সময়টাতে মানুষ বেশি আক্রান্ত হয় কারণ পরিবেশের সঙ্গে সামঞ্জস্য করতে সময়

বিস্তারিত....

কিশমিশ-মনাক্কায় যত উপকার

আপনি কিশমিশ খেলে যে পুষ্টি পাবেন, মনাক্কাতে সেই পুষ্টিগুণ পাবেন না। ফ্রিজে মনাক্কা থাকলেও কিশমিশের বদলে পায়েসে তা দেওয়া যায় না। কিন্তু ডিটক্স পানীয় হিসাবে আবার মনাক্কা ভেজানো পানি ভালো।

বিস্তারিত....

শরীরে ক্যালসিয়াম বাড়ায় যে পানীয়গুলো

ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান। এটি হাড়, দাঁত, এবং স্নায়ু কার্যক্রমের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি শরীরের জন্য বেশ বিপদজনক হতে পারে, কারণ এটি হাড় ভঙ্গুরতা, পেশী দুর্বলতা

বিস্তারিত....