জীবনযাপন Archives

খেজুরকে বলা হয় রাজকীয় ফল। শুধু অতুলনীয় স্বাদ আর গন্ধের জন্য নয়, খেজুরের খ্যাতি রোগ নিরাময়ের জন্যও। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট—কী নেই খেজুরে! এই খেজুর তো খাচ্ছেন, নাম জেনে বিস্তারিত....

হাই প্রেশার ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে কাঁচকলা, জব্দ থাকে ডায়াবেটিস

যে ৮ কারণে পুরুষের বন্ধ্যাত্ব হতে পারে

শিমের বিচি খেলে কী হয়?

শীতকালীন একটি সবজি শিম। বর্তমানে বাজারে শিমের বিচি পাওয়া যাচ্ছে। অনেকে বেশি করে তা কিনে ভাপিয়ে সংরক্ষণ করছেন। কেউবা শিমের বিচি শুকিয়েও সংরক্ষণ করেন। শিমের বিচি কি শরীরের জন্য উপকারি

বিস্তারিত....

যেসব ভিটামিনের অভাবে শরীরে কাঁপুনি দেখা দিতে পারে

আপনার হাত, পা, অথবা পুরো শরীর কি কখনো কোনো ছাড়াই হঠাৎ কাঁপতে শুরু করেছে? যদিও মাঝে মাঝে মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা ক্লান্তির মতো কারণে এমনটা হতে পারে, তবে ঘন ঘন

বিস্তারিত....

প্রতিদিনই সয়াবিন খান, পুরুষদের সতর্ক হতে বললেন বিশেষজ্ঞরা

সয়াবিন হচ্ছে প্রোটিনের উৎস। সয়া চাঙ্কে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম থাকে এবং প্রোটিন অনেক বেশি থাকে। নিরামিষভোজী ও ভেগানদের জন্য সয়াবিন দারুণ খাবার। অনেকেই আছেন ডিম, মাংস, দুগ্ধজাত খাবার ও অন্যান্য

বিস্তারিত....

ইউরিক এসিড হলে কী খাবেন, কী খাবেন না

ইউরিক এসিড আমাদের শরীরের এমন একটি বর্জ্য পদার্থ, যা পিউরিন নামক জৈব যৌগ থেকে তৈরি হয়। সাধারণত এই এসিড কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবের সঙ্গে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু যখন শরীরে

বিস্তারিত....

ত্বকের যত্নে ক্যাফেইন, কেন মাখবেন জানেন?

ক্যাফেইন শুধু সকালে ঘুম ভাঙানোর জন্য নয়, এটি ত্বকের যত্নেও দারুণ কাজ করে। এই উপাদানটি ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। সেই সাথে ত্বক রাখে টানটান। তাই তো ক্যাফেইন

বিস্তারিত....

পাকা চুল তুলে ফেললে কি আরও পাকা চুল গজায়

একসময় পাকা চুল দিয়ে বয়স মাপা যেত। বৃদ্ধ হলে কাঁচা চুলে পাক ধরাই স্বাভাবিক। তবে সময়ে সঙ্গে সঙ্গে সব বদলে গেছে। এখন তরুণ-বৃদ্ধ যে কারোরই চুল পাকতে পারে। কমবয়সে কারো

বিস্তারিত....

ভাতের সঙ্গে কাঁচা লবণ খেলে হতে পারে যে ক্ষতি

শরীরে অতিরিক্ত সোডিয়ামের কারণে সারা বিশ্বে প্রতি বছর কোটি কোটি মানুষ মারা যায়। আপনি যদি স্বাদ অনুযায়ী হিসেবেই অতিরিক্ত লবণ খান তবে তা আপনার জন্য বিষের সমতুল্য হতে পারে। তাই

বিস্তারিত....