বিবিধ Archives

দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার কৌশল

দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপকে বলা হয় ক্রনিক স্ট্রেস। এটি শুধু মানসিক অবস্থা নয়, এই সমস্যা শরীরের ভেতর এমন এক বিষাক্ত রসায়ন তৈরি করে, যা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং অকালবার্ধক্যের অন্যতম প্রধান কারণ। বিস্তারিত....

হেরে গেলে মানুষ ‘পাগলামি’ করে কেন?

কেন হয় ডিভোর্স? গবেষণা যা বলছে

এক মাস মেথি ভেজানো পানি পান করলে শরীরে কী পরিবর্তন ঘটে?

রান্নাঘরের এক কোণে রাখা ছোট্ট মেথির বয়ামটি শুধু খাবারের স্বাদই বদলায় না—বদলে দিতে পারে মানব শরীরের ভেতরের জগতও। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা রাত ভেজানো মেথির পানি প্রতিদিন মাত্র এক মাস

বিস্তারিত....

সকালে খালি পেটে লিচু, বিষক্রিয়ার লক্ষণ নিয়ে সতর্ক করলেন চিকিৎসক

গরমের অন্যতম জনপ্রিয় ফল লিচু। রসালো, মিষ্টি ও সুস্বাদু এই ফল শিশু থেকে বয়স্ক সবারই পছন্দ। তবে জানেন কি, খালি পেটে লিচু খাওয়া কিছু মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে? বিশেষ

বিস্তারিত....

অতিরিক্ত গরম কি মানসিক চাপ বাড়ায়?

তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে। প্রচণ্ড গরমে নিজর শরীরকে সুস্থ রাখার নানা উপায় খুঁজছে সবাই। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সে অনুযায়ী চলার চেষ্টাও করছে। তবে খুব কম লোকই বুঝতে পারে যে তাপ মানসিক

বিস্তারিত....

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ঘুমানোর আগে যে ৫টি কাজের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার এই নিরব ঘাতক রোগটি ধীরে ধীরে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে হৃদরোগ, স্ট্রোক ও কিডনি সমস্যা অন্যতম। অনেকেই খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের

বিস্তারিত....

রক্তচাপ-ডায়াবেটিসের মতো সমস্যায় যে ৫ খাবারের পরামর্শ দিলেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার থাকে, যা স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। যা খাওয়া হয় তা শরীর, মন ও সামগ্রিক সুস্থতার ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। এ জন্য খাদ্যতালিকায় সচেতন হওয়া

বিস্তারিত....

ভেষজ করমচা ডায়াবেটিস ও কিডনি রোগ নিরাময় করে

স্বাস্থ্য রক্ষা ও পরিচর্যায় ভেষজ উদ্ভিদ ব্যবহারের ইতিহাস মানব সভ্যতার ইতিহাসের মতোই সুপ্রাচীন। সৃষ্টির শুরু থেকেই পৃথিবীতে মানুষের অস্তিত্ব টিকিয়ে রাখতে ভেষজ ওষুধ গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখে আসছে। প্রাচীনকাল থেকে করমচা

বিস্তারিত....

ওষুধ ছাড়া ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা সমাধানে চিকিৎসকের পরামর্শ

করে হাড়ের জয়েন্টে ব্যথার আসল কারণ কী। অথচ চিকিৎসকদের মতে, শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যাওয়াই এর প্রধান কারণ। রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক মাত্রা প্রতি ডেসিলিটারে ৩.৫ থেকে ৭.২ মিলিগ্রাম

বিস্তারিত....