স্বাস্থ্যবার্তা Archives

/ স্বাস্থ্যবার্তা

বর্তমান সময়ে হার্ট ব্লকের মতো জটিল রোগে বৃদ্ধদের পাশাপাশি তরুণরাও আক্রান্ত হচ্ছেন। হার্টকে সুস্থ রাখতে আসুন জেনে নিই, রোগটি থেকে প্রতিকারের উপায়। হার্ট অ্যাটাকের বেশিরভাগ কারণের মধ্যেই রয়েছে হার্ট ব্লক বিস্তারিত....

ঘন ঘন হাই তোলা কি হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে?

হার্ট ভালো রাখতে যে ৫ টি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিত

শরীরে যে বিষয়গুলো ঘটলে মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ে

আমাদের চারপাশে অনেকেই কোনো ধরনের অসুস্থতা ছাড়াই হঠাৎ করেই মারা যান। কোনো প্রকার পূর্বসংকেত না থাকায় এগুলোকে আমাদের কাছে অপ্রত্যাশিত মৃত্যু মনে হলেও চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুযায়ী এর সুনির্দিষ্ট কিছু কারণ

বিস্তারিত....

হৃদরোগীদের রোজা নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ

রোজার সময় নিয়মিত খাদ্যাভাস ও জীবনাচারে পরিবর্তন আসে। অধিকাংশ হৃদরোগীর পক্ষেই রোজা রাখা সম্ভব। তবে অন্যান্যদের তুলনায় রোজা রাখার বিষয়ে তাদের কিছু বিষয়ে সর্তক হতে হবে। হৃদরোগীদের রোজা সম্পর্কে জানিয়েছেন

বিস্তারিত....

বেশি খেয়ে অস্বস্তি হলে কী করবেন?

রমজান এলেই খাদ্যাভ্যাসে বিরাট পরিবর্তন আসে। সেই সঙ্গে থাকে দীর্ঘসময় খাবার ও পানীয়র বিরতি। তাই ইফতারের সময় অনেকেই বেশি পরিমাণে খাবার খেয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন। এমন সমস্যায় পড়লে কী করবেন জানেন?

বিস্তারিত....

শরীরে পানি জমার কারণ কী?

দেহের ওজন বাড়ে মেদের জন্য। এখন আবার তার সঙ্গে আবার যোগ হয়েছে পানিও। ক্যালোরি পুড়িয়ে না হয় মেদ গলিয়ে ফেললেন। কিন্তু মরণপণ চেষ্টা করেও শরীর থেকে পানির বাড়তি ওজন কমাতে

বিস্তারিত....

চোখ ভালো রাখতে তালিকায় রাখবেন যে খাবার

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে চোখের যত্ন নেওয়া দরকার। চোখের সঠিক যত্ন অপরিহার্য। নইলে খুব কম সময়ে চোখে দৃষ্টিশক্তির সমস্যায় পড়তে হতে পারে। গত কয়েক দশকে কম্পিউটার ও মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার ও

বিস্তারিত....

গর্ভবতী নারীর শরীরচর্চা কতটা জরুরি

গর্ভাবস্থা নারীর জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময় শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। শরীরচর্চা বা ব্যায়াম গর্ভবতী নারীর জন্য শুধু উপকারীই নয়, বরং এটি সুস্থ ও স্বাভাবিক

বিস্তারিত....

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি যেভাবে হার্টের ক্ষতি করে

ক্যালসিয়াম বা পটাশিয়ামের মতো ম্যাগনেসিয়াম হয়তো আলোচিত নাও হতে পারে, কিন্তু আমাদের হৃৎপিণ্ডের ক্ষেত্রে এটি একটি পরিবর্তন আনে। এই খনিজ বেশিরভাগ সময়েই উপেক্ষা করা হয় এবং কখনো কখনো তা বিপজ্জনক

বিস্তারিত....