জীবনযাপন Archives

মিষ্টি দেখলেই খেতে ইচ্ছে করে? কখনও আনন্দে, কখনও অভ্যাসবশত, আবার কখনও বিভিন্ন অজুহাতে মিষ্টির দিকে হাত বাড়ানো হয়। মাসে এক-দুবার খেলে সমস্যা নেই, কিন্তু প্রতিদিন মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা স্বাস্থ্যের জন্য বিস্তারিত....

বিয়ের পর অনেক মেয়েই মোটা হয়ে যান! কেন? জানুন সবিস্তার

ডিমের পুষ্টিগুণ বজায় রাখতে রান্নায় যে ৩ ভুল এড়িয়ে চলবেন

পেশী শক্তিশালী করে যে ৬ ফল

শক্তিশালী পেশী গঠনের প্রসঙ্গ এলে ডিম, মুরগির মাংস বা মটরশুঁটির মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের কথা মনে আসে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে কিছু ফল পেশী বৃদ্ধি এবং মেরামতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

বিস্তারিত....

দূর্বাঘাসের ঔষধি গুণাগুণ

দূর্বা নামক এই ঘাসের অনেক ঔষধি গুণাগুণ রয়েছে। শুধু স্বাস্থ্য বজায় রাখতে নয়, অনেক জটিল রোগও সারাতে পারে এই অবহেলিত আগাছা। যৌন রোগ, লিভারের রোগ, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অনেক সমস্যার চিকিৎসায়

বিস্তারিত....

ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে এই ফলগুলো

অতিরিক্ত ওজন কারও কাছেই কাম্য নয়। অনেকেই আছেন, নিজের ওজন কমানোর জন্য টাকা-পয়সা খরচ করেও তেমন উপকার পাচ্ছেন না। তবে প্রোটিনে ভরপুর কিছু ফল খাদ্যতালিকায় রেখে ওজন কমানো যেতে পারে।

বিস্তারিত....

শীতে বেগুন খেলে শরীরে পড়বে যে প্রভাব

শীতের অন্যতম একটি জনপ্রিয় সবজি হচ্ছে বেগুন। স্বাদ ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই সবজি শুধু বাংলাই নয়, দক্ষিণ এশিয়ার বিভিন্ন দেশের রান্নায় একটি অপরিহার্য উপাদান। ভর্তা, ভাজি, তরকারি থেকে শুরু করে

বিস্তারিত....

চুন খেলে লাভ না ক্ষতি

পান খাওয়া যাদের অভ্যাস তারা পানের সঙ্গে চুন খেয়ে থাকেন। এই চুন খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে, কিন্তু এটি খাওয়ার সঠিক উপায় জেনে নিতে হবে। চুন খাওয়ার সঠিক উপায় জানা জরুরি,

বিস্তারিত....

চোখে ব্যথা-জ্বালাপোড়ার কারণ মারাত্মক নয় তো?

চোখ শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। তাই চোখের খেয়াল রাখা জরুরি। তবে বিশেষ কিছু সময়ে আমরা চোখে ব্যথা বা জ্বালাপোড়া অনুভব করি। যা সাধারণ সমস্যা হলেও, এটিকে উপেক্ষা

বিস্তারিত....

পুষ্টিবিদের মতে প্রতিদিন সকালের নাশতায় যেসব খাবার রাখতে হবে

সকালের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। অনেকেই ওজন বাড়ার ভয়ে সকালের নাশতা বাদ দেন, যেটা একেবারেই ঠিক নয়। সকালে নাশতা না করার কারণে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি দেখা দেয়। অন্যদিকে, অনেকেই সকালে

বিস্তারিত....