জীবনযাপন Archives

ডিটক্স ওয়াটার খেয়েও ওজন কমবে? যেভাবে তৈরি করবেন

বাইরের খাবার, জাঙ্ক ফুড খাওয়ার কারণে শরীরে জমে যেতে পারে টক্সিন। এর ফলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা এমনকি ওজনও বাড়তে পারে। তাই শরীরে জমা ‘টক্সিন’ দূর করতে গেলে নিয়মিত ডিটক্স বিস্তারিত....

প্রতিদিন একটি টমেটো কি ফলের বিকল্প হতে পারে?

গরমে পেট ঠাণ্ডা রাখতে খেতে পারেন দই-ভাত

বারবার ঠোঁট ফাটছে? মেনে চলুন ঘরোয়া উপায়

ঠোঁট ফাটা শুধু যে শীতকালে হয় তা নয়, গরমের দিনেও এটা হতে পারে। অনেক সময় ঠোঁট এতটাই ফেটে যায় যে রক্ত পর্যন্ত বের হয়। তবে নিয়মিত যত্ন নিলে এই সমস্যা

বিস্তারিত....

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে দিনে ২ কাপ কফি

সকালে এক কাপ গরম কফি না খেলে অনেকেরই যেন দিন শুরু হয় না। তবে এই প্রিয় পানীয়টির আছে দারুণ এক উপকারিতাও। নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে, প্রতিদিন ব্ল্যাক কফি পান

বিস্তারিত....

পানিতে আয়রনে চুলের মারাত্মক ক্ষতি, করণীয় জানুন

চুল যেন মাথা ছাড়া সর্বত্র থাকছে। তাকে কিছুতেই মাথায় রাখা যাচ্ছে না। চুল পড়া নিয়ে হতাশায় ভুগছেন না এমন মানুষ বর্তমানে কমই আছেন। এর জন্য আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস, স্ট্রেস যেমন দায়ী,

বিস্তারিত....

গরমে খান রসালো ফল লিচু, হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে

সুমিষ্ট রসালো ফল লিচু এখন বাজারে। গ্রীষ্মকালীন লিচু ফল খুব কম সময়ের জন্য আসে। গ্রীষ্মকালীন এই রসালো ফল শুধু স্বাদই ভরপুর নয়, পুষ্টিগুণও আছে যথেষ্ট পরিমাণ। এ রসাল ফলে রয়েছে

বিস্তারিত....

পেয়ারা পাতার চায়ের যেসব অসাধারণ গুণ জানা দরকার

আমরা প্রায় সবাই পেয়ারা পছন্দ করি – মিষ্টি, সামান্য টকটকে এই ফলটি ভিটামিন সি-তে ভরপুর। সেই সঙ্গে জুস, জ্যাম কিংবা স্প্রেডের জন্য দারুণ একটি উপাদান। কিন্তু এখন আলোচনায় উঠে এসেছে

বিস্তারিত....

এই সময়ে ত্বক ভালো রাখতে যে ৫ ফল খাবেন

গ্রীষ্মকাল কারও কাছে প্রিয় তো কেউ আবার গরমে অতিষ্ঠ। কিন্তু এই সময়ের নানা রকম সুস্বাদু ও রসালো ফল খেতে পছন্দ করে সবাই। গরমে ত্বকের নানা সমস্যা সারাতেও কাজ করে এসব

বিস্তারিত....

কিডনি রোগীর জন্য ডাবের পানি কতটা ক্ষতিকর জানেন?

গরমের এই সময়টাতে ডাবের পানির চাহিদা থাকে অনেক বেশি। ডাবের পানিতে রয়েছে অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ। এ ছাড়া আছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালশিয়াম, ফাইবার এবং ডাই-ইউরেটিক উপাদান। তবুও ক্ষেত্রবিশেষে

বিস্তারিত....