টিপস Archives

বেশিরভাগ মানুষ রাতে ঘুম নিয়ে সমস্যায় পড়েন। কিন্তু যদি আপনার ঘুমের রুটিনে এমন একটি সহজ, আরামদায়ক বিষয় যোগ করা যায় যা ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে? এরকম একটি প্রতিকার হলো ঘুমানোর বিস্তারিত....

পেয়ারা পাতার গুণে কমে যাবে চুল পড়া

জিভ পুড়েছে? ৪ উপায়ে দ্রুত সমাধান

স্ট্রেস মার্কস দূর করার ঘরোয়া উপায়

অতিরিক্ত ওজন বেড়ে গেলে কিংবা অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় দেহে ফাটা দাগ দেখা দেয়। যাকে ইংরেজিতে স্ট্রেচ মার্কস বলা হয়। দেহের তলপেট, বাহু, পা, কোমর ইত্যাদি অংশে এই দাগ দেখা দেয়। ওজন

বিস্তারিত....

শীতে জয়েন্টে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

শীতকালে জয়েন্টে ব্যথা মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়। এ সময় যারা আর্থরাইটিস, রিওমাটয়েড আর্থরাইটিস ও অস্ট্রিওআর্থরাইটিসের মতো হাড়ক্ষয় রোগে ভুগছেন তাদের কষ্ট বহুলাংশে বেড়ে যায়। এ ছাড়া পেশি, লিগামেন্ট, হাড় ও স্নায়ুর

বিস্তারিত....

শীতকালে চুল ভেঙে পড়ছে, সমস্যা সমাধানে করণীয়

ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়া আপনার চুলের ওপর বিশেষ প্রভাব ফেলে। এই ফলে চুল ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়। বাতাসে আদ্রতা কম থাকলে চুল ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। এই সময়ে চুল

বিস্তারিত....

কমছে না বদহজম-গ্যাসের সমস্যা, জেনে নিন সহজ কিছু উপায়

বেশিরভাগ মানুষেরই বদহজম ও গ্যাসের সমস্যা রয়েছে। অনেক সময় এই সমস্যা থেকে নানান ধরনের অসুস্থতায় পড়ে মানুষ। বিশেষজ্ঞদের মতে, পাকস্থলী ও মস্তিষ্কের মধ্যে গভীর সম্পর্ক রয়েছে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের সমস্যার কারণে

বিস্তারিত....

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

পিরিয়ডের সময় ব্যথা সহ্য করতে হয় অনেক নারীকেই। এটি সহজ কিছু নয়। এই ব্যথার তীব্রতা কেবল ভুক্তভোগীই জানেন। অনেকেই এই ব্যথা থেকে বাঁচতে পেইন কিলার বেছে নেন। কিন্তু দীর্ঘ মেয়াদে

বিস্তারিত....

চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

চুল পড়ার সমস্যায় প্রায় প্রত্যেককেই পড়তে হয়। বিশ্বব্যাপী এটি একটি সাধারণ উদ্বেগ। জেনেটিক্স, স্ট্রেস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং জীবনযাপনের মতো বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি

বিস্তারিত....

জিহ্বায় ফোস্কা পড়েছে? নিরাময় হবে ঘরোয়া ৫ উপায়ে

সাধারণত গরম কিছুতে ছেঁকা লাগলে বা ফুটন্ত খাবার-পানীয়ে খেতে গিয়ে জিহ্বায় ফোস্কা পড়তে পারে। তা আবার অনেক সময় নিজে থেকে সেরেও যায়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, শরীরে নির্দিষ্ট কোনো ভিটামিন বা

বিস্তারিত....