জীবনযাপন Archives

দারুচিনি এমন একটি ভেষজ, যার ওষুধি গুণাগুণের জন্য হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ বিভিন্ন রোগব্যাধি নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করে আসছে। কিন্তু এ মসলা স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারী— * ঠান্ডা-কাশি উপশম বিস্তারিত....

যে চা পানে ইমিউনিটি বাড়বে, সারবে সর্দি-কাশি

পানিফল খেলে কী হয় শরীরে?

খোসাসহ আলু না খেয়ে যেসব উপকার থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন

তরকারির সঙ্গে আলু না হলে ঠিক জমে না। প্রায় সব তরকারি, বিরিয়ানি এমনকি অন্যান্য খাবারেও অনেকেই আলু খেতে পছন্দ করেন। তবে সেসব খাবারে খোসা ছাড়ানো আলু ব্যবহার করা হয়। আর

বিস্তারিত....

সবুজ ও লাল পেয়ারার মধ্যে পুষ্টিগুণে কোনটি সেরা?

এ দেশের অতি পরিচিত একটি ফল পেয়ারা। গ্রাম-শহর সবখানে সারা বছরই পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায় এই ফল। খেতে মিষ্টি ও রসালো পেয়ারা ভিটামিন এ, বি, কে, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাসসহ

বিস্তারিত....

সকালের নাশতা এড়িয়ে বিপদে পড়ছেন না তো!

অনেকে ডায়েট করতে গিয়ে সকালের নাশতা পুরোপুরি বাদ দেন। অথচ এই প্রবণতা শরীরে বাধাতে পারে নানা রোগ। ডেকে আনতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি। সকালে ভরপেট খেয়ে কাজে বের হওয়া ছিল বাংলাদেশের

বিস্তারিত....

বেদানার বীজ খেলে কী হয়?

বেদানার পুষ্টিগুণ কমবেশি সবারই জানা। তবে বেদানা থেকে আলাদা করে দানা ছাড়িয়ে খাওয়া বেশ ঝক্কির কাজ। অনেকেই যন্ত্রের সাহায্য বেদানার রস বের খেয়ে থাকেন। তবে রস ছেঁকে নিলে তার মধ্যে

বিস্তারিত....

কয়লায় দূর হবে মুখের ময়লা, কীভাবে বানাবেন ফেসপ্যাক?

চারপাশে দূষণ। বাতাসে ধুলাবালির সরব উপস্থিতি। এসব প্রভাব পড়ে ত্বকে। বিশেষত, ধুলাবালির কারণে মুখের সংবেদনশীল ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ দেখা দেয়। মুখে কালচে ছাপ দেখা দেয়। মুখের এই ময়লাভাব

বিস্তারিত....

ঢোক গিলতে গেলেই গলায় ব্যথা, নিরাময়ে করণীয়

আবহাওয়া বদলের ইঙ্গিত ইতোমধ্যে টের পাওয়া যাচ্ছে। হালকা হিমেল বাতাস জানান দিচ্ছে, সামনে শীতকাল আসছে। মৌসুম বদলের এই সময়ে ঘরে ঘরে দেখা দিচ্ছে সর্দি-কাশি, গলাব্যথার মতো সমস্যা। ঘুম থেকে উঠে

বিস্তারিত....

পায়ের পেশিতে টান লাগলে যা করবেন

বর্তমান সময়ে কমবেশি অনেকেরই কিছু না কিছু শরীরে সমস্যায় রয়েছে। এই অবস্থায় দাঁড়িয়ে প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই সতর্ক হয়ে যেতে হবে। কারণ আপনি যদি নিজের মতো করে এই সমস্যার প্রথমেই সমাধান

বিস্তারিত....