জীবনযাপন Archives

অনেকেই রান্নায় কারিপাতা ব্যবহার করেন। এই পাতার গন্ধ যেকোনও খাবারেই আলাদা মাত্রা যোগ করে। কিন্তু সব ক্ষেত্রেই কারিপাতা রান্নায় দেওয়া হয়। ধনেপাতার মতো কাঁচা খাবারে কারিপাতা ব্যবহার দেখা যায় না। বিস্তারিত....

ভাত বা রুটি খাওয়ার আগে কেন সালাদ খাওয়া উচিত?

বর্ষায় পেটের সমস্যা কমাতে খেতে পারেন এই খাবারগুলো

মুখের ব্যায়ামে চেহারায় উজ্জ্বলভাব

পাউট বা ঠোঁট চোখা করা, ফুলানো গাল, ভ্রু কুঁচকানো— এসব অদ্ভুত মুখভঙ্গি দেখলে প্রথমে মনে হতে পারে কেউ হয়ত মজা করছেন। তবে এই মুখভঙ্গি এখন রীতিমতো একটি ‘ট্রেন্ড’। যার নাম

বিস্তারিত....

হাড় মজবুত করে আনারস

স্বাদে অতুলনীয় ও স্বাস্থ্যকর ফল আনারস। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আনারস খাওয়া শরীরে জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক আনারসের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। ওজন কমায়: শুনতে বেশ অবাক লাগলেও আনারস

বিস্তারিত....

ফলের রস নাকি স্মুদি-সকালের নাশতায় কোনটি খাবেন

ব্যস্ত জীবনে ঝামেলা এড়াতে অনেকেই সকালের নাশতা এড়িয়ে যান। শরীরের জন্য এই অভ্যাস মোটেও ভালো নয়। কেউ কেউ সহজ খাবার হিসেবে সকালে খেয়ে নেন ফলের রস কিংবা স্মুদি। কিন্তু ফলের

বিস্তারিত....

খালি পেটে চিয়াসিড খাওয়ার জাদুকরী উপকারিতা, সারবে যেসব রোগ

খালি পেটে চিয়াসিড খেলে শরীরের অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন আপনি। কারণ চিয়াসিডে আছে অনেক পুষ্টি। আর পুষ্টিতে ভরপুর চিয়াসিড নিয়মিত প্রতিদিন খেলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বড় পরিবর্তন আনবে। বিশেষজ্ঞরা

বিস্তারিত....

ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করবেন আগে না পানি খাবেন?

সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই আমরা ব্রাশ করি। অনেকে আবার রাতেই ব্রাশ করেন, সকালে আর করেন না। আবার কেউ সকালে ব্রাশ না করেই প্রথমে পানি পান করেন থাকেন। এখন প্রশ্ন

বিস্তারিত....

চুল পড়া কমাবে ফিটকিরি, কীভাবে ব্যবহার করবেন?

চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষের সংখ্যা কম। শ্যাম্পু, হেয়ার স্পা, হেয়ার প্যাক, নানারকম ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করেন অনেকেই। ফলাফলে হতাশা ছাড়া কিছুই জোটে না। আঁচড়ালেই গোছা গোছা চুল

বিস্তারিত....

ধুন্দল কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন

আমাদের আশপাশে এমন অনেক সহজলভ্য সবজি আছে, যেগুলো নীরবে-নিভৃতে শরীরের জন্য কাজ করে যাচ্ছে চিকিৎসকের মতো। ধুন্দল ঠিক তেমনই একটি সবজি। সবুজ রঙের ধুন্দল সবজির সঙ্গে কমবেশি আমরা সবাই পরিচিত।

বিস্তারিত....